Archiv rubriky: workout

HOW TO STAY POSITIVE

Blíží se nový rok, což pro mnohé z nás znamená pomyslnou startovní čáru, která nám dodává odvahu začít s něčím novým. Co se týče mě, novoroční předsevzetí typu zhubnu nebo přestanu tolik koukat do mobilu, jsem po tolika neúspěších vzdala a zastávám názor, že pokud chci něco změnit, nemusím čekat na 1….

NEON RUN 2017

Ahoj!    Je to necelý rok, co jsem v sobě našla odhodlání a zúčastnila se svého prvního běžeckého závodu. Za ten rok se změnilo hodně věcí. Co ale zůstalo při starém, je můj počet běhů v aplikaci Runtastic. Nebo abych to upřesnila a nelhala, i ten se změnil. Konkrétně o…

FITBOX & TRAMPIES

Ahoj! Pamatujete, jak jsem si v minulém článku postěžovala, že čas moc rychle letí? Dneska, když jsme v rámci nabrání sil na další lyžování navštívili termální lázně, mi došlo, že pokud je někdy správná doba pořádně zamakat na vysněném „summer body“, je to právě teď. První jarní den je za…

HOW TO STAY MOTIVATED | FITNESS

Kdo pravidelně cvičí, tak mi určitě dá za pravdu, že motivace je jedna z klíčových věcí. Na začátku si nějakou najdeme všichni, ale jak naše cesta postupuje dál, motivace se nám pomalu začne vytrácet a je jen na nás, jestli se nám jí nakonec podaří udržet.   Každý známe dny, kdy…

CHRISTMAS NIGHT RUN

Ahoj! Pamatujete, jak jsem vás v jednom článku zvala na vánoční běh noční Prahou? Tak právě o tom vám dneska napíšu takové menší shrnutí.  Asi bych měla začít tím, jak jsem se k tomu vůbec dostala. Jestli mě trochu znáte, nebo jste četli moje články o cvičení, je patrné, že…

WORKOUT TIPS | BEGINNERS

Ahoj!  Nevěřím, že to jsou 3 měsíce od doby, kdy jsem psala první článek s tipy na hubnutí. Je to, alespoň podle statistik, neoblíbenější článek, a tak pro vás mám dneska jeho pokračovaní. Tentokrát o cvičení.  Vím, že každý to má jinak. Pro někoho je těžší udržet se před skleničkou…